足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)是一種常見的足部疾病,表現為腳跟或足底疼痛,尤其在早晨起床踏地時疼痛最為明顯。中醫將此病歸屬於「筋傷」、「痹證」範疇,認為其發病與肝腎不足、氣血虧虛、經絡不通密切相關,尋找合適的中醫診所,可成為有效解決問題的開始。
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足底筋膜炎並非單一成因,需根據不同患者的具體表現進行「辨證論治」,主要可分為三種類型。第一類是氣滯血瘀型,這類患者通常感到足底有明顯的刺痛感,且痛點固定,按壓時疼痛會加劇,常見於運動過度或需要長期站立的職業人群。第二類是寒濕阻絡型,其特點是足底伴有酸脹感和冷痛,遇到寒冷天氣或環境時症狀會加重,反之遇熱則能緩解,多見於經常處於濕冷環境或本身體質偏虛寒的人士。第三類則是肝腎虧虛型,症狀以足跟隱隱作痛為主,長時間行走後會更為明顯,並通常伴有腰膝酸軟等全身性症狀,這類情況以中老年人及產後婦女最為常見。
在中醫理論中,足底筋膜炎的成因可從整體觀念出發,並綜合辨析。首要因素在於經絡氣血供應不足,氣血運作不良使足底局部組織失於濡養,缺氧而引發發炎與疼痛。其次,瘀阻亦是關鍵病機,血液循環不良會導致足部氣血積滯、形成瘀血,不僅引發刺痛,更會加劇發炎反應。此外,腎虛退化也是不可忽視的內在因素,中醫認為“腎主骨生髓”,為先天之本,腎氣虧虛會影響全身氣血的運行與滋養,導致足底筋膜提早退化、彈性減弱。而外在因素多與過度使用有關,如長期站立、行走或進行高強度運動(如馬拉松),會使足底筋膜承受過大壓力,反覆勞損而受傷。由此可見,足底筋膜炎是內虛與外損共同作用的結果。
以下幾類人群就屬於足底筋膜炎的高風險人士:
足底筋膜炎帶來的每一步疼痛,都讓人舉步維艱。寶運中醫賴寶運醫師秉承三代家傳手法,結合多年臨床經驗,獨創「通筋活絡徒手療法」,為無數患者解除了足部痛苦的困擾。
賴寶運醫師通過獨特的觸診手法,能準確找出筋膜緊張點和氣血阻塞處。指尖輕觸即能感知筋膜纖維的細微變化,此乃賴家三代傳承的診斷精髓,無需儀器輔助,精準度卻令人驚嘆。
運用獨家「透勁」手法,力道直達深層筋膜,鬆解粘連組織。有別於一般按摩,賴醫師的手法剛中帶柔,既能有效放鬆緊繃筋膜,又不會造成二次損傷。患者常在治療當下即感足底鬆弛,疼痛大減。
以氣導勁,順經絡走向進行手法導引,恢復氣血正常流通。此手法能激活身體自愈能力,促進組織修復,從根本解決筋膜彈性不足的問題。
我們的治療方案旨在提供全面的健康改善,首先透過經絡辨證來定位真實的痛源,以便針對性地進行治療。接著,我們結合針灸、拔罐和刮痧,幫助化解深層的沾黏問題,從而減輕病痛,如網球肘、彈弓手、媽媽手及跌打傷痛。為了調節筋骨的平衡,我們還會進行手法復位,這一步驟能有效地改善身體的不適感。此外,我們重視體質調理,通過根源性的改善來減少病症的復發,通過根源性的改善來減少病症的復發。作為香港中醫推介之一,寶運中醫由賴寶運醫師帶領,中醫收費透明合理,深受患者信賴。
長痛不如短痛,面對痛症問題,我們鼓勵及早醫治。
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足底筋膜炎貴在早治,拖延可能導致筋膜纖維化,增加治療難度。
建議一旦出現晨起第一步痛、久站後足底不適等症狀,應及早尋求專業治療。
港島銅鑼灣中醫
(銅鑼灣站 F1 出口)