足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）是一種常見的足部疾病，表現為腳跟或足底疼痛，尤其在早晨起床踏地時疼痛最為明顯。中醫將此病歸屬於「筋傷」、「痹證」範疇，認為其發病與肝腎不足、氣血虧虛、經絡不通密切相關，尋找合適的中醫診所，可成為有效解決問題的開始。
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足底筋膜炎並非單一成因，需根據不同患者的具體表現進行「辨證論治」，主要可分為三種類型。第一類是氣滯血瘀型，這類患者通常感到足底有明顯的刺痛感，且痛點固定，按壓時疼痛會加劇，常見於運動過度或需要長期站立的職業人群。第二類是寒濕阻絡型，其特點是足底伴有酸脹感和冷痛，遇到寒冷天氣或環境時症狀會加重，反之遇熱則能緩解，多見於經常處於濕冷環境或本身體質偏虛寒的人士。第三類則是肝腎虧虛型，症狀以足跟隱隱作痛為主，長時間行走後會更為明顯，並通常伴有腰膝酸軟等全身性症狀，這類情況以中老年人及產後婦女最為常見。
在中醫理論中，足底筋膜炎的成因可從整體觀念出發，並綜合辨析。首要因素在於經絡氣血供應不足，氣血運作不良使足底局部組織失於濡養，缺氧而引發發炎與疼痛。其次，瘀阻亦是關鍵病機，血液循環不良會導致足部氣血積滯、形成瘀血，不僅引發刺痛，更會加劇發炎反應。此外，腎虛退化也是不可忽視的內在因素，中醫認為“腎主骨生髓”，為先天之本，腎氣虧虛會影響全身氣血的運行與滋養，導致足底筋膜提早退化、彈性減弱。而外在因素多與過度使用有關，如長期站立、行走或進行高強度運動（如馬拉松），會使足底筋膜承受過大壓力，反覆勞損而受傷。由此可見，足底筋膜炎是內虛與外損共同作用的結果。
以下幾類人群就屬於足底筋膜炎的高風險人士：
足底筋膜炎帶來的每一步疼痛，都讓人舉步維艱。寶運中醫賴寶運醫師秉承三代家傳手法，結合多年臨床經驗，獨創「通筋活絡徒手療法」，為無數患者解除了足部痛苦的困擾。
賴寶運醫師通過獨特的觸診手法，能準確找出筋膜緊張點和氣血阻塞處。指尖輕觸即能感知筋膜纖維的細微變化，此乃賴家三代傳承的診斷精髓，無需儀器輔助，精準度卻令人驚嘆。
運用獨家「透勁」手法，力道直達深層筋膜，鬆解粘連組織。有別於一般按摩，賴醫師的手法剛中帶柔，既能有效放鬆緊繃筋膜，又不會造成二次損傷。患者常在治療當下即感足底鬆弛，疼痛大減。
以氣導勁，順經絡走向進行手法導引，恢復氣血正常流通。此手法能激活身體自愈能力，促進組織修復，從根本解決筋膜彈性不足的問題。
我們的治療方案旨在提供全面的健康改善，首先透過經絡辨證來定位真實的痛源，以便針對性地進行治療。接著，我們結合針灸、拔罐和刮痧，幫助化解深層的沾黏問題，從而減輕病痛，如網球肘、彈弓手、媽媽手及跌打傷痛。為了調節筋骨的平衡，我們還會進行手法復位，這一步驟能有效地改善身體的不適感。此外，我們重視體質調理，通過根源性的改善來減少病症的復發，通過根源性的改善來減少病症的復發。作為香港中醫推介之一，寶運中醫由賴寶運醫師帶領，中醫收費透明合理，深受患者信賴。
長痛不如短痛，面對痛症問題，我們鼓勵及早醫治。
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足底筋膜炎貴在早治，拖延可能導致筋膜纖維化，增加治療難度。
建議一旦出現晨起第一步痛、久站後足底不適等症狀，應及早尋求專業治療。
港島銅鑼灣中醫
(銅鑼灣站 F1 出口)
