頸椎病冶療

形形色色的頸椎病

頸椎病年輕化

頸椎痛、頸椎病本來是屬於年長者的一種骨質退化病變，但近年發現罹患頸椎病者有年輕化的趨勢，其中更不乏二十來歲的青少年，原因與長期「埋頭苦幹」有關。隨著電子科技進步，人類長時間低頭使用電腦、手機等形形色色的電子產品，對頸椎構成重擔，造成頸椎慢性勞損。起初，頸部肌筋膜開始出現損傷，小關節錯位，出現頸肩疼痛、頭暈頭痛，久而久之椎間盤提早退化，甚至破裂突出，形成頸椎病的發病基礎。

頸椎病常見症狀，頸椎病壓迫頸動脈以造成一系列腦部供血不足的症候群：

• 肩頸膞痛

• 頭暈頭痛

• 耳鳴、聽力下降

• 視物不清

• 指端發麻

• 或惡心、嘔吐等

形形色色的頸椎病，頸椎病可分為：

1頸型頸椎病

2神經根型頸椎病(臨床以神經根型頸椎病最爲常見)

3脊髓型頸椎病

4椎動脈型頸椎病

5交感神經型頸椎病

6食管壓迫型頸椎病。

切忌胡亂推按

人每天的頸部運動多達一萬次左右，退變和損耗是不可避免的。長期姿勢錯誤，加速了頸椎關節、軟骨、韌帶等的退化而產生病變。很多人喜歡隨便找一些完全不懂物理治療或醫學的技師為自己按摩推拿。坊間不少按摩、推拿等外力或許可以鬆弛頸部肌肉，但是卻很可能加劇頸椎組織的退變，因此不能輕易嘗試。

中醫認識頸椎病

本病屬中醫學的「筋痹」、「骨痹」範疇。此病多見於中、老年人，因為老人隨著年齡增加，血氣漸虛，肝腎不足，腎主骨，腎氣虛則可出現骨質退行性改變。另外，所謂「不通則痛」，由於頸椎關節腔內和腔外組織液低，流阻通道經絡的壓力梯度減少，組織液的正常循環通道就會受阻，使代謝廢物淤積在體內，也就是中醫所說氣血淤阻而發爲痛症。

頸椎病要「治」，也要「養」

高枕無憂？預防頸椎病首要避免高枕睡眠的不良習慣！高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞打瞌睡。避免著涼、落枕，平時也不要長時間低頭工作或者躺在床上看電視。適當參加體能鍛煉，長期低頭工作一段時間後，應適當活動頭、頸部。使受傷或勞損的部位得到充分的休息，多做前後左右點頭、轉頭運動，也可以用暖水袋敷頸膊部位。

飲食方面，頸椎病多見於中、老年人，因老年人隨著年齡增加，血氣漸虛，肝腎不足，則可出現骨質退行性改變。多進食一些補益肝腎的食物及藥物，如胡桃、黑芝麻、杜仲、枸杞子、桑葚、山萸肉、制首烏、桑寄生、老桑枝等，皆有補益肝腎，驅風除濕的作用。