病久不癒？可能是「伏寒」作祟！如何判斷自己是否是「伏寒」體質？

  什麼是「伏寒」？

中醫認為，當身體感受寒邪之後（例如感冒、受寒、淋雨），如果沒有徹底清除，寒邪會潛伏在體內深處，成為「伏寒」。
這些伏寒平時可能沒有明顯症狀，但當你吹冷氣、喝冷飲、天氣轉變，或者抵抗力下降時，它就會出來作亂。

伏寒可能引發的問題相當廣泛，最常見的包括：

1. 久咳不癒、氣管敏感
2. 濕疹反覆發作
3. 鼻敏感、容易感冒
4.  關節疼痛（遇冷加劇）
   這些問題的共同特點是：反反覆覆、難以斷根，且遇冷會更加嚴重。

為什麼喝涼茶反而更嚴重？

許多濕疹、咳喘患者以為自己是「熱氣」，於是拼命喝涼茶、吃龜苓膏、服川貝枇杷膏。
但如果你問題的根源是伏寒，涼茶只會「寒上加寒」，讓伏寒更加深藏，症狀更難痊癒。
中醫認為，這類問題需要 「溫散」，而不是 「寒清」。正確的做法，是用溫熱的方法，將潛伏的寒邪驅散出體外，而不是用寒涼的藥物去「壓制」症狀。用錯方法，只會讓病情纏綿難癒。

如何判斷自己是否是「伏寒」體質？

如果你有以下特徵，很可能就是伏寒在作祟：

• 咳嗽數週未癒，遇冷、吹冷氣、喝冷飲後咳嗽加劇
• 濕疹年年復發，塗藥膏也無法斷根
• 鼻敏感、氣管敏感，換季時特別容易發作
• 手腳冰冷、怕冷，冬天特別難熬
• 容易感冒，且恢復緩慢
• 喝冷飲、吹冷氣後症狀明顯加重

符合兩項或以上，就應該認真考慮伏寒的可能性。

三伏天灸：全年最佳「排寒」時機

三伏天是全年陽氣最旺盛的日子，正是驅散伏寒的黃金時機。中醫智慧「冬病夏治」，就是趁夏天陽氣充沛的時候，將體內寒邪驅散，到了秋冬季節就不會再發作。

三伏天灸的做法，是將溫熱藥貼敷在特定穴位上，透過藥力與天時的配合，達到以下效果：

• 溫肺散寒、化痰止咳：針對慢性咳嗽、氣管敏感
• 健脾祛濕、改善濕疹體質：針對濕疹、鼻敏感
• 溫陽固本、減少復發：從根源改善體質，不再年年復發