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辦公室人群警惕！坐骨神經痛找上門？中醫教你科學應對與調理

不少上班族在長期高壓下工作，會不自覺聳起肩膀。這種姿勢不僅會導致肩膊和頸部的肌肉緊張，還可能造成肌肉筋結，進一步影響身體的靈活性。

在日常生活中，你是否曾經發現自己上下樓梯時，膝蓋發出“咔咔”的聲音？或者在坐下、站起的時候感受到一陣刺骨的疼痛？

足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）是一種常見的足部疾病，表現為腳跟或足底疼痛，尤其在早晨起床踏地時疼痛最為明顯。中醫將此病歸屬於「筋傷」、「痹證」範疇，認為其發病與肝腎不足、氣血虧虛、經絡不通密切相關，尋找合適的中醫診所，可成為有效解決問題的開始。 。

所謂「人老先老腳」，四肢末端本爲離心臟最遠的部位，一 […]